廚房裡的抗失智神器！自製大蒜橄欖油提升腦力超簡單

日本腦科醫師認證！廚房必備的健腦聖品

最近在診間遇到超多擔心記憶力衰退的患者，大家都問：「醫師啊！有沒有什麼天然的方法可以保養腦袋？」其實有個超簡單的秘訣，只要用家裡都有的「大蒜+橄欖油」就能自製健腦神油！

🧄大蒜油的神奇功效

日本腦神經外科權威篠浦醫師分享，他從50歲開始每天早上喝「4-8湯匙」自製大蒜油。原本只是要改善患者健忘問題，沒想到自己喝了之後：

1. 整天精神爆好，開刀十小時都不累
2. 記憶力明顯提升，患者病例過目不忘
3. 全身血液循環變超順，手腳不再冰冷

最驚人的是，有位嚴重健忘的患者持續喝三個月後，竟然能記住孫子的生日！這效果比醫院開的失智症藥物還明顯，而且完全天然無副作用！

👩🍳超簡單DIY步驟（圖文解說）

【材料準備】

• 新鮮大蒜3-6瓣（看個人耐辣程度）
• 特級初榨橄欖油150ml（一定要選冷壓的！）
• 乾淨玻璃罐1個（ikea那種密封罐就OK）

【製作秘訣】

1. 大蒜剝皮後不用切，整顆放進罐子
2. 倒滿橄欖油蓋過大蒜
3. 放在陰涼處泡7天（千萬別放冰箱！）
4. 每天搖晃罐子讓成分混合

⚠️重要提醒：絕對不能用「炒過」的大蒜！溫度超過100度會破壞「大蒜烯」成分，效果直接打5折！

🕒最佳飲用時機

建議早餐前空腹喝1-2大匙，如果當天要加班或動腦會議多，可以直接喝到8匙！醫師親測喝8匙的效果：

• 手術時專注力提升50%
• 疲勞感幾乎消失
• 工作效率直接翻倍

但腸胃敏感的人要從少量開始，避免胃部灼熱感。喝的時候可以搭配溫開水，效果更溫和！

🧠腦科學原理大解析

大蒜中的「大蒜烯」能穿透血腦屏障，直接作用在腦部：

1. 刺激海馬迴神經再生
2. 提升腦細胞含氧量30%
3. 清除類澱粉蛋白沉積（失智元凶）

搭配橄欖油的omega-9脂肪酸，等於幫大腦做雙重保養！研究發現連續喝3個月，短期記憶測驗分數提高27%！

💊膠囊版更方便

雖然自製超省錢（成本不到50元），但上班族沒時間做怎麼辦？日本現在有推出「大蒜烯膠囊」，挑選時要注意：

• 膠囊材質要耐胃酸
• 每顆含300mg以上大蒜烯
• 有第三方檢驗報告

不過醫師還是推薦自製的新鮮度最高，週末花10分鐘做好放廚房，喝的時候還能沾麵包吃，根本義式餐廳等級的養生法！

這些人要小心！

雖然天然但也不是人人都適合：

▸ 凝血功能異常者 ▸ 胃潰瘍急性期 ▸ 手術前兩週 ▸ 懷孕後期

開始喝的前兩週可能會放「超臭屁」，這是正常排毒現象。建議搭配益生菌一起吃，腸腦一起保養效果加倍！

下次忘記鑰匙放哪時，先別緊張！快來試試這罐廚房裡的健腦神油，讓你的記憶力比20歲時還給力！