分類 養生保健

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每天10分鐘「完全攤平」動作竟比睡覺更有效？瑜伽老師解密懶人恢復術，熬夜族、上班族必學的充電秘技！

頭皮癢到受不了？不只沒洗頭會癢！醫師曝7大隱藏元兇，從洗頭方式到飲食調理完整攻略，教你擺脫抓頭惡性循環！

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